V Trilhos da Lobagueira BTT 2011 (35 kms)

No passado dia 19.Jun.2011, fui fazer mais uma prova de BTT, na companhia do Vitor Sousa, Paulo Désirat e do Rui Sousa.

A distância escolhida, foi a de 35 kms (32,5 kms reais), e mais uma vez consegui finalizá-la. Apesar de algumas ameaças, desta vez quase não tive cãibras... os treinos estão a compensar :-) .

Quanto à prova, foi uma prova dura, com um grau de dificuldade relativo, com piso muito variado, com muita pedra e pedregulho, sulcos bem vincados (devido a tractores e moto 4's), um riacho, algumas poças, areia... enfim, acho que teve um pouco de tudo.

Para balançar as subidas, tivemos descidas alucinantes, com single tracks e em que ao mínimo descuido... pumba!! Era a "morte do artista"em que o tipo de piso era igual, o que originou algumas quedas, pois as pedras faziam com que as rodas não tivessem a aderência desejável, além de que as pedras enterradas, davam origem a "degraus", onde o mínimo descuido, era queda na certa.

Estas descidas exigiam alguma perícia (esta é para alimentar o meu ego! :-)), pelo que para as fazer era exigido uma de duas coisas: uns travões em condições, que permitissem um controlo sobre a bike e a sua aderência, de forma a que pudéssemos desacelerar, sem nunca parar, ou uma grande coragem (ou será falta de bom senso?... estou a brincar, como é óbvio!!), para fazerem a descida em velocidades alucinantes.

Eu escolhi a 1ª opção, apesar dos travões estarem a precisar de uma substituição... parece-me ! Confesso que por duas vezes, saí da bike e desci a pé... foi mais seguro!.

Gostei desta prova, com trilhos muito bons, mas a exigir uma boa condição física e alguma experiência, pelo que para o ano, se não houver imprevistos... lá estarei.

>> Registo GPS <<

A próxima já está marcada... dia 03.Julho, na Serra da Arrábida!

2º Passeio BTT Alvercabike (30 Kms)

No passado dia 15.Maio.2011, participei em mais uma prova de BTT, na companhia do Vitor Sousa, Paulo Désirat, e em estreia absoluta, Rui Sousa.

A distância escolhida foi a de 30 kms, e contrariamente ao habitual, consegui finalizá-la, apesar das minhas "amigas" cãibras, terem marcado presença a partir do km 20, mas começaram a ameaçar mais cedo.

Quanto à prova, foi uma prova dura, com um grau de dificuldade elevado (na minha opinião!), pois nos 1ºs 13/14 kms (altura do abastecimento), devemos ter feito, sem querer exagerar, 7/8 kms "a subir", num piso demasiadamente irregular, com muita pedra e pedregulho, alguns sulcos.

Para balançar as subidas, tivemos descidas alucinantes, em que o tipo de piso era igual, o que originou algumas quedas, pois as pedras faziam com que as rodas não tivessem a aderência desejável, além de que as pedras enterradas, davam origem a "degraus", onde o mínimo descuido, era queda na certa.

Estas descidas exigiam alguma perícia (esta é para alimentar o meu ego! :-)), pelo que para as fazer era exigido uma de duas coisas: uns travões em condições, que permitissem um controlo sobre a bike e a sua aderência, para que pudéssemos desacelerar, sem nunca parar, ou uma grande coragem (ou será falta de bom senso?... estou a brincar, como é óbvio!!), para fazerem a descida em velocidades alucinantes.

Eu escolhi a 1ª opção, apesar de ter feito bons tempos nas descidas, e de ter tido apenas um sobressalto, quando um dos calhaus se tornou impossível de evitar, tendo a bike desviado para as silvas... felizmente, tinha os pés soltos, o que permitiu saltar fora a tempo.

A DESCIDA estava reservada para o km 28, e esta foi feita a pé (não sei se alguém a terá feito em cima da bike), mas a minha opção foi tomada com base em factos. E que factos foram esses, perguntam vocês ?

Foi o facto de ter visto o participante que seguia á minha frente, "desaparecer" de repente e aparecer a esbracejar... acho que a bike dele andou um pouco aos trambolhões... segundo uma informação que me deram, nessa descida um dos participantes, partiu a clavícula, mas não posso confirmar com exactidão!!

Por isso, activei o meu sistema de defesa e bom senso, e saí da bike, descendo com ela à mão, e posso dizer-vos que foi quase tão complicado como descer em cima dela.

No entanto, e também pelo facto de ter conseguido chegar ao fim, adorei esta prova, com trilhos muito bons, mas a exigir uma boa condição física e alguma experiência.

>> Registo GPS <<

Till next time...

Ciclo Computador GPS

E conforme referi no post anterior, fiz a aquisição do ciclo computador GARMIN FORERUNNER 205.

Caracteristicas :
- GPS SiRFstar III de alta sensibilidade
- Peso: 77 g
- Ecrã: 3,3 x 2,03 cm
- Dimensões: 5,33 x 1,78 x 68,6 cm
- Memória: 1000 voltas
- Vida da bateria: 10h
- Monitoriza continuamente velocidade, distância, ritmo e calorias gastas
- Compatível com o sensor de cadência/ velocidade GSC 10 da Garmin (para utilizar em ciclismo)
- Compatível com o software MotionBased para análise de treinos
- Interface PC/USB para uma rápida transferência de dados
- Possibilidade de competir contra treinos anteriores já gravados
- Função Auto PauseT: permite resumir o treino quando atingida uma velocidade pré-definida
- Função Auto LapT: permite iniciar uma nova volta a partir de uma localização ou distância pré-definida
- Alertas: tempo, distância e ritmo
- Capacidades de navegação: permite marcar e procurar pontos e navegar de volta ao ponto inicial
- Possibilidade de sobreposição do percurso para um mapa através do software Training Center

Nos próximos relatos de provas ou treinos que faça, irei colocar aqui o registo de GPS.

Sapatos/Pedais BTT

E aqui está a minha nova aquisição para a prática do BTT... uns Sapatos GES com encaixe e Pedais Shimano de encaixe, oferta de aniversário da minha mãe, avó e tia!! Obrigado!!

Próxima compra para os passeios... um ciclo computador!

5º Passeio da Solidariedade FidalByke - Barreiro (35 kms)

No passado dia 20.Mar.2011, participei num passeio (no sentido literal da palavra) de BTT, na companhia do Ricardo Rodrigues, Vitor Sousa, Paulo Désirat e do Hugo Martins.

Foi um passeio de 35 km, que tinha como objectivo principal a angariação de fundos para ajudar uma pessoa necessitada. Penso que foi uma prova bem fácil, e que apenas pecou pelo pequeno nr de participantes. De qualquer forma, foi bom para conhecer a Mata da Machada.

Desta vez, não fiquei a meio do caminho, apesar de me terem começado a dar cãibras.

Vamos ver o próximo!!

8º Passeio BTT Sobreiro Curvo - Torres Vedras (30 kms)

No passado dia 27.Fev.2011, tive a minha segunda experiencia numa prova de BTT, na companhia do Vitor Sousa e do Paulo Désirat.

Desta vez, a distância era menor, apenas 30 kms, e mais uma vez não consegui acabar (está a tornar-se um hábito). Penso que devo ter feito 25 / 26 kms. Apesar de ter tido várias cãibras, elas apareceram mais tarde, e em menor número.

Continuo a precisar de treinar mais (muito mais mesmo!!). Alguma lama, subidas bastante acentuadas, piso com muitos "regos", um pequeno rio, descidas "alucinantes" e outras mas técnicas, trilhos entre arvores… enfim, um percurso bastante variado e técnico (na minha opinião) e com pouca estrada...!!

Para a posteridade (na minha memória, claro!), fica uma queda nos 1os km's que me deixaram marcas no cotovelo e joelho, mas mais marcante foi a forma como o passeio acabou para mim... desta vez não foram as cãibras, as responsáveis... desta vez foi a aselhice, o cansaço, e talvez alguma inexperiência!!

Numa parte do percurso totalmente plana, com 2 poças enormes, escolhi o pior lado para passar, e então foi um zig-zag para não cair nas poças... faço zig e passo a 1ª poça, faço zag e passo a 2ª poça, subo um ligeiro (pequeno, mesmo) declive, e quando a roda dianteira pousa... não sei se prendeu, não sei se resvalou... apenas sei que fiz algo que faz maravilhas à pele...

BANHO DE LAMA!!

Foi o fim!! Com todo o cansaço que já trazia, fiquei todo molhado, cheio de lama, as luvas pesavam 3 kgs cada, o capacete escorria água suja, os ténis tinham uma camada protectora, a bicicleta deixou de ser às cores e passou a bege (até a borracha dos pneus deixou de se ver)... Agora imaginem tudo isto, e ainda andar ao sol pelo mato, para tentar chegar à meta...

... E como todos pisam quando alguém está em baixo, ia escorregando pelo monte, passei numas colmeias (era o trilho!!) e as abelhas não me largaram (tenho até a sensação que uma delas me picou na cabeça, mas como tinha um lenço, atenuou um pouco... ou então foi só mesmo a sensação).

Felizmente, encontrei uns fotógrafos de organização que me levaram até a uma carrinha de assistência e o resto do trajecto foi feito na parte de trás de uma carrinha de caixa aberta rodeado de bicicletas... por monte e vales... e saltos e evitar levar com as bicicletas e tentar que a minha não andasse aos tombos e a raspar nas outras...!!!

Finalmente cheguei ao carro, e como levei o fato de inverno e o brinde da inscrição foi uma t-shirt, consegui trocar de roupa e assim não sujar o carro!!!

Sai uma pessoa de casa às 06:00, para ir andar de bicicleta e ainda sofrer isto tudo ? 

Já aprendi a lição, nunca mais vou para uma destas... sem levar toalha e produtos para tomar banho se necessário ;)

Vamos ver quando e onde vai ser a próxima! Depois conto-vos !!

4º Raid BTT - À Descoberta das Maravilhas Sobral Monte Agraço (40 kms)

Esta foi a minha primeira experiencia numa prova de BTT, na companhia do Vitor Sousa e do Paulo Désirat, e foi no passado dia 30.Jan.2011.

Apesar de me ter inscrito na "prova" de 40 kms (era essa a intenção inicial!), devo ter feito 36 / 37 kms, sendo que a partir do km 30 (+/-), poucas foram as subidas que consegui fazer, tantas foram as cãibras que comecei a ter nas pernas.

Apesar de estar habituado (achava eu!!) a mato, estrada, subidas, etc., nada me preparou para uma "prova" deste género! Muita lama, mas muita lama mesmo, pelo que o percurso de 40 kms, pareceu-me que tinha 80 kms. Esta lama foi-se acumulando de tal forma, que o desviador dianteiro deixou de fazer passagens de uma pedaleira para a outra... estava totalmente bloqueado com pedras e lama!!

Para terem uma noção mais exacta das dificuldades, já fiz trajectos com os Rui's de quase 50 kms, em 3 horas, e hoje os (presumíveis!) 36 / 37 kms que fiz, demorei aproximadamente 5 horas e mais uns "pozinhos"!

Apesar de a meio do percurso ter passado um rio, e dado uma semi-limpeza tanto na bicicleta como nos ténis, este é o aspecto que a bicicleta tinha e o estado em que os ténis ficaram no fim da prova.

Não obstante todos estes inconvenientes, gostei muito de fazer a prova e hei-de inscrever-me noutras!

E tudo começou assim...

Apresento-vos a GIANT TERRAGO 1.

Principais Componentes:
- Quadro ALUXX aluminium M
- Forquilha Rock Shock TORA
- Guiador GIANT A3 aluminium
- Selim GIANT MTB Performance
- Shifters Shimano Deore SLX 27 speed
- Desviador Dianteiro Shimano Deore SLX
- Desviador Traseiro Shimano Deore XT shadow
- Travões GIANT Discos Hidraulicos 160mm
- Cassete SRAM HG50 11-34
- Corrente Shimano HG73
- Pneu Frente: Kenda Nevegal 2.1 Stick-E
- Pneu Traseiro: Kenda Nevegal 2.1 Dual Thread

Depois de meses de "estudos" diversos, de dúvidas e lutas internas comigo mesmo, eis que no dia 15.Out.2010, fui buscar aquela que será a minha bike durante os próximos 400 anos (mais ano menos ano). Eventualmente, poderei fazer alguns ajustes a nível de componentes devido ao desgaste, mas só isso!

O primeiro teste foi no dia 16.Out.2011, em estrada e em trilho de mato, e foi um espectáculo!

"Portou-se" lindamente! Muito leve e com uma "desmultiplicação" na mudanças, muito mais linear, tornou a subida que começa na praia da Mata e acaba na Charneca da Caparica (estrada das Vacas ;-) ), muito mais fácil, mesmo numa mudança mais alta...

Novo espaço BTT !!

Este espaço que criei é exclusivamente dedicado ao meu semi-novo passatempo...

A prática de BTT

Aqui poderão acompanhar (se quiserem!!) os relatos das aventuras em que me irei envolver, além de novidades que poderão aparecer!!

Se tiverem paciência e curiosidade para ler estes relatos, divirtam-se!!!