V Trilhos da Lobagueira BTT 2011 (35 kms)

No passado dia 19.Jun.2011, fui fazer mais uma prova de BTT, na companhia do Vitor Sousa, Paulo Désirat e do Rui Sousa.

A distância escolhida, foi a de 35 kms (32,5 kms reais), e mais uma vez consegui finalizá-la. Apesar de algumas ameaças, desta vez quase não tive cãibras... os treinos estão a compensar :-) .

Quanto à prova, foi uma prova dura, com um grau de dificuldade relativo, com piso muito variado, com muita pedra e pedregulho, sulcos bem vincados (devido a tractores e moto 4's), um riacho, algumas poças, areia... enfim, acho que teve um pouco de tudo.

Para balançar as subidas, tivemos descidas alucinantes, com single tracks e em que ao mínimo descuido... pumba!! Era a "morte do artista"em que o tipo de piso era igual, o que originou algumas quedas, pois as pedras faziam com que as rodas não tivessem a aderência desejável, além de que as pedras enterradas, davam origem a "degraus", onde o mínimo descuido, era queda na certa.

Estas descidas exigiam alguma perícia (esta é para alimentar o meu ego! :-)), pelo que para as fazer era exigido uma de duas coisas: uns travões em condições, que permitissem um controlo sobre a bike e a sua aderência, de forma a que pudéssemos desacelerar, sem nunca parar, ou uma grande coragem (ou será falta de bom senso?... estou a brincar, como é óbvio!!), para fazerem a descida em velocidades alucinantes.

Eu escolhi a 1ª opção, apesar dos travões estarem a precisar de uma substituição... parece-me ! Confesso que por duas vezes, saí da bike e desci a pé... foi mais seguro!.

Gostei desta prova, com trilhos muito bons, mas a exigir uma boa condição física e alguma experiência, pelo que para o ano, se não houver imprevistos... lá estarei.

>> Registo GPS <<

A próxima já está marcada... dia 03.Julho, na Serra da Arrábida!

2º Passeio BTT Alvercabike (30 Kms)

No passado dia 15.Maio.2011, participei em mais uma prova de BTT, na companhia do Vitor Sousa, Paulo Désirat, e em estreia absoluta, Rui Sousa.

A distância escolhida foi a de 30 kms, e contrariamente ao habitual, consegui finalizá-la, apesar das minhas "amigas" cãibras, terem marcado presença a partir do km 20, mas começaram a ameaçar mais cedo.

Quanto à prova, foi uma prova dura, com um grau de dificuldade elevado (na minha opinião!), pois nos 1ºs 13/14 kms (altura do abastecimento), devemos ter feito, sem querer exagerar, 7/8 kms "a subir", num piso demasiadamente irregular, com muita pedra e pedregulho, alguns sulcos.

Para balançar as subidas, tivemos descidas alucinantes, em que o tipo de piso era igual, o que originou algumas quedas, pois as pedras faziam com que as rodas não tivessem a aderência desejável, além de que as pedras enterradas, davam origem a "degraus", onde o mínimo descuido, era queda na certa.

Estas descidas exigiam alguma perícia (esta é para alimentar o meu ego! :-)), pelo que para as fazer era exigido uma de duas coisas: uns travões em condições, que permitissem um controlo sobre a bike e a sua aderência, para que pudéssemos desacelerar, sem nunca parar, ou uma grande coragem (ou será falta de bom senso?... estou a brincar, como é óbvio!!), para fazerem a descida em velocidades alucinantes.

Eu escolhi a 1ª opção, apesar de ter feito bons tempos nas descidas, e de ter tido apenas um sobressalto, quando um dos calhaus se tornou impossível de evitar, tendo a bike desviado para as silvas... felizmente, tinha os pés soltos, o que permitiu saltar fora a tempo.

A DESCIDA estava reservada para o km 28, e esta foi feita a pé (não sei se alguém a terá feito em cima da bike), mas a minha opção foi tomada com base em factos. E que factos foram esses, perguntam vocês ?

Foi o facto de ter visto o participante que seguia á minha frente, "desaparecer" de repente e aparecer a esbracejar... acho que a bike dele andou um pouco aos trambolhões... segundo uma informação que me deram, nessa descida um dos participantes, partiu a clavícula, mas não posso confirmar com exactidão!!

Por isso, activei o meu sistema de defesa e bom senso, e saí da bike, descendo com ela à mão, e posso dizer-vos que foi quase tão complicado como descer em cima dela.

No entanto, e também pelo facto de ter conseguido chegar ao fim, adorei esta prova, com trilhos muito bons, mas a exigir uma boa condição física e alguma experiência.

>> Registo GPS <<

Till next time...

Ciclo Computador GPS

E conforme referi no post anterior, fiz a aquisição do ciclo computador GARMIN FORERUNNER 205.

Caracteristicas :
- GPS SiRFstar III de alta sensibilidade
- Peso: 77 g
- Ecrã: 3,3 x 2,03 cm
- Dimensões: 5,33 x 1,78 x 68,6 cm
- Memória: 1000 voltas
- Vida da bateria: 10h
- Monitoriza continuamente velocidade, distância, ritmo e calorias gastas
- Compatível com o sensor de cadência/ velocidade GSC 10 da Garmin (para utilizar em ciclismo)
- Compatível com o software MotionBased para análise de treinos
- Interface PC/USB para uma rápida transferência de dados
- Possibilidade de competir contra treinos anteriores já gravados
- Função Auto PauseT: permite resumir o treino quando atingida uma velocidade pré-definida
- Função Auto LapT: permite iniciar uma nova volta a partir de uma localização ou distância pré-definida
- Alertas: tempo, distância e ritmo
- Capacidades de navegação: permite marcar e procurar pontos e navegar de volta ao ponto inicial
- Possibilidade de sobreposição do percurso para um mapa através do software Training Center

Nos próximos relatos de provas ou treinos que faça, irei colocar aqui o registo de GPS.

Sapatos/Pedais BTT

E aqui está a minha nova aquisição para a prática do BTT... uns Sapatos GES com encaixe e Pedais Shimano de encaixe, oferta de aniversário da minha mãe, avó e tia!! Obrigado!!

Próxima compra para os passeios... um ciclo computador!

5º Passeio da Solidariedade FidalByke - Barreiro (35 kms)

No passado dia 20.Mar.2011, participei num passeio (no sentido literal da palavra) de BTT, na companhia do Ricardo Rodrigues, Vitor Sousa, Paulo Désirat e do Hugo Martins.

Foi um passeio de 35 km, que tinha como objectivo principal a angariação de fundos para ajudar uma pessoa necessitada. Penso que foi uma prova bem fácil, e que apenas pecou pelo pequeno nr de participantes. De qualquer forma, foi bom para conhecer a Mata da Machada.

Desta vez, não fiquei a meio do caminho, apesar de me terem começado a dar cãibras.

Vamos ver o próximo!!